養(yǎng)生小常識(shí):可以止咳的微波白果
白過的吃法有很多,而且白過的營養(yǎng)豐富,非常受大家的喜愛,今天為你推薦一款非常簡單的微波白果,這樣做白果,可以非常有效的止咳、益腎、補(bǔ)陰,所以大家可以經(jīng)常食用。
原料:
白果。
做法:
1、把白果裝與信封中,裹好,送微波爐,高火1分種(8個(gè)白果的分量);
2、微波中,你會(huì)聽到"啪啪"聲...這個(gè)是正?,F(xiàn)象;
3、時(shí)間到后,拿出來,那些殼就裂開了,很好剝;
4、一粒粒晶瑩剔透....黃色的果肉。
【養(yǎng)生中國特別提醒】
白果富含豐富的營養(yǎng),但是白果是不可以多吃的,一天最多吃8顆就可以了,半生不熟的白果不可以吃,否則會(huì)引起中毒的。