養(yǎng)生小常識:喝酒前吃什么不容易醉,牛奶解酒有奇效
夏天到了，天氣熱，親朋好友們在一起的時候，都會習慣到大排當，吃一些燒烤，聊聊天，聚一聚，這樣的情況下一般難免的是要喝上幾杯的，而酒大了必定要是醉的，尤其是朋友們在一起的時候，很難把握好度，一不小心就喝多了，又是吐又是暈，很難受．很多朋友在聚會之前就提出了這樣的問題，那就是喝酒前吃什么不容易醉，今天養(yǎng)生中國就帶大家來一起了解一下：喝酒前吃什么不容易醉：
1、我們的第一個建議就是不要空腹喝酒，空腹喝酒是最容易醉的，所以要是問喝酒前吃什么不容易醉的話，那么請您喝酒之前，吃飯先要吃上7份飽，且不可大量飲水。（這一方面是為了留下肚子好喝酒，另一方面肚子里面有吃的，相對也就不會那么容易醉了）
2、這里我們要強調(diào)的是牛奶的作用，中國人喝酒有一個習慣，就是很多時候在喝酒之前是不吃飯的，一到了酒桌上先干幾杯再說，這種情況下，您就只能在上酒桌之前做好準備工作了，喝酒前吃什么不容易醉的第二點就提醒您，喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。（最要省事哈）
3、最后推薦的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀或者是豆類食品等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。
通過以上三點的準備，相信可以讓你在酒桌上面酒量大增，而且千杯不倒，不過最后還是要很鄭重的提示您：酗酒影響身體健康，請您一定要適量飲酒．
