養(yǎng)生小常識:男人常喝牛奶的壞處 易患前列腺癌
我們常認為牛奶是含有豐富的營養(yǎng)的，而且當今每天喝牛奶的人也是越來越多，包括很多的男性朋友。但經(jīng)常一些研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝牛奶的男性朋友患前列腺癌。
統(tǒng)計學分析后發(fā)現(xiàn)，與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1，25-二羥維生素d3(有抗前列腺癌作用)濃度顯著降低，發(fā)生前列腺癌的危險上升32%。在排除了年齡、體重、吸煙、體育鍛煉等影響因素后發(fā)現(xiàn)，每天進食奶制品2。5份以上(每份相當于240ml牛奶)的男性與進食奶制品0。5份以下的相比，發(fā)生前列腺癌的危險上升34%。
美國費城的研咳嗽蓖ü近10年的流行病學調(diào)查也證實，多食奶制品會增加男性發(fā)生前列腺癌的危險。國內(nèi)也有研究發(fā)現(xiàn)牛奶攝入量與前列腺癌發(fā)病率顯著相關(guān)，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高。
令人慶幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄紅素是一種重要的類胡蘿卜素，它廣泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和紅葡萄均含有較多的番茄紅素，其中尤以番茄中的含量為最高。
美國研究人員對46000例男性進行了6年的隨訪調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有773例發(fā)生前列腺癌;研究發(fā)現(xiàn)，與不吃生番茄的人相比，每周吃2-4次生番茄的人發(fā)生前列腺癌的危險性要降低26%，番茄比薩和番茄醬也都有這樣的作用;直接食用番茄紅素也可降低發(fā)生前列腺癌的危險。番茄紅素的抗氧化性能是天然類胡蘿卜素中最強的，它有保護遺傳物質(zhì)dna(脫氧核糖核酸)、抑制癌細胞增殖和調(diào)節(jié)激素狀態(tài)等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所證實。
養(yǎng)生中國小編提醒：男性朋友為了自己的身體健康，應該合理，適當飲用牛奶!切記不能把牛奶當成飲料來喝。關(guān)注健康，關(guān)注養(yǎng)生中國，更多精彩帶給你。
