養(yǎng)生小常識:蜂蜜水什么時候喝好 溫牛奶蜂蜜止痛經
蜂蜜的作用與功效對于身體的保健特別有利，很多人會問蜂蜜水什么時候喝好，其實蜂蜜水的飲用時間在早上和晚上都行，晚上喝蜂蜜水還有美容補水的作用，而且可以緩解女性痛經，下面就由養(yǎng)生中國專家就為大家解答蜂蜜水什么時候喝好的疑問。
早上蜂蜜水什么時候喝好
一天之內，晨起為好。早晨早起晨煉后，空腹喝一杯蜂蜜水效果最好。蜂蜜中含有促進睡眠的物質，如果想催眠則臨睡前喝好。蜂蜜水，早晚空腹喝一杯，用溫水沖別用開水沖，開水會破壞蜂蜜的有效成份，每天堅持喝，可通便秘潤腸道，對你的睡眠、不良的飲食都會很好的改善。
晚上蜂蜜水什么時候喝好
晚上可選擇在睡覺前的1-2個小時喝蜂蜜水，推薦大家用溫牛奶加蜂蜜水喝，可有效緩解女性痛經問題，對皮膚美容、補水，還可以蜂蜜減肥的，經常喝蜂蜜還能提高免疫力，喝蜂蜜是不會引起發(fā)胖。此為喝蜂蜜的最佳時間。
[養(yǎng)生中國特別提醒]
蜂蜜水對于女性來說是養(yǎng)生保健的佳品，其具有美容養(yǎng)顏、潤膚補水的作用，而且能夠起到減肥美體的作用。另外，蜂蜜水加溫牛奶還可以緩解女人痛經的癥狀，所以應該注意蜂蜜水什么時候喝好的問題，以達到健康養(yǎng)生的目的。
