養(yǎng)生小常識(shí):荷葉決明子茶 潤(rùn)腸防便秘減肥又健身

 

養(yǎng)生小常識(shí):荷葉決明子茶 潤(rùn)腸防便秘減肥又健身

常喝決明子茶,了解決明子的人大多都知道,決明子除了具有清肝瀉火、養(yǎng)陰明目和降壓降脂的功效以外,決明子減肥作用也不容小覷。將決明子和荷葉等一起用開(kāi)水沖泡帶茶飲,對(duì)于肥胖癥特別適用,另外還具有潤(rùn)腸防便秘的作用。

 

  荷葉決明子減肥茶

  【原料選擇】

  荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。

  【泡飲方法】  用法開(kāi)水沖泡代茶。

  【養(yǎng)生功效】

  荷葉決明子茶能減肥降脂,暢中潤(rùn)腸。適用于肥胖癥、便秘等。 

  女性不宜長(zhǎng)期飲用決明子,過(guò)量飲用可能引發(fā)月經(jīng)不調(diào),嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不正常,特別是懷孕女性更要慎用,避免出現(xiàn)誘發(fā)早產(chǎn)的危險(xiǎn)。

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