養(yǎng)生小常識(shí):荷葉決明子茶 潤(rùn)腸防便秘減肥又健身
常喝決明子茶，了解決明子的人大多都知道，決明子除了具有清肝瀉火、養(yǎng)陰明目和降壓降脂的功效以外，決明子減肥作用也不容小覷。將決明子和荷葉等一起用開(kāi)水沖泡帶茶飲，對(duì)于肥胖癥特別適用，另外還具有潤(rùn)腸防便秘的作用。
荷葉決明子減肥茶
【原料選擇】
荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。
【泡飲方法】 用法開(kāi)水沖泡代茶。
【養(yǎng)生功效】
荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤(rùn)腸。適用于肥胖癥、便秘等。
女性不宜長(zhǎng)期飲用決明子，過(guò)量飲用可能引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不正常，特別是懷孕女性更要慎用，避免出現(xiàn)誘發(fā)早產(chǎn)的危險(xiǎn)。
