養(yǎng)生小常識(shí):橄欖油的優(yōu)點(diǎn)
橄欖油被西方稱為“液體黃金”，橄欖油具有很好的美容效果，而且也可以食用，對(duì)人體有很大的好處，日常生活中常用的食用油很多，花生油，大豆油等，但橄欖油是世界上唯一以自然狀態(tài)的形式供人類食用的木本植物油，橄欖油主要分為原生橄欖油和果渣油兩大類，下面給大家介紹一些橄欖油對(duì)身體的好處。1改善血液循環(huán)：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，歐麗福橄欖油能防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血；2促進(jìn)消化系統(tǒng)功能：歐麗福橄欖油能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預(yù)防膽結(jié)石，并對(duì)胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。此外歐麗福橄欖油還有一定的通便作用。大量研究已證實(shí)：以歐麗福橄欖油為特征的地中海飲食是能降低膽固醇水平的健康飲食；3增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能：歐麗福橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。最新研究結(jié)果表明，健康人食用歐麗福橄欖油后，體內(nèi)的葡萄糖含量可降低12%。所以目前歐麗福橄欖油已成為預(yù)防和控制糖尿病的最好食油；4強(qiáng)化骨骼系統(tǒng)功能：歐麗福橄欖油能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長(zhǎng)期以及在防止骨質(zhì)疏松方面它也起重要作用；5預(yù)防癌癥：由于歐麗福橄欖油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌變（乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌、子宮癌）；6防輻射作用：歐麗福橄欖油在被發(fā)現(xiàn)有增強(qiáng)防輻射的功能后，就被用來制作宇航員的食品；7優(yōu)秀的嬰兒食品：根據(jù)其成分和可消化性，歐麗福橄欖油是最近似于人奶的自然脂肪；8抗衰老：實(shí)驗(yàn)表明，歐麗福橄欖油含有的抗氧化劑，能防止腦衰老，并能延年益壽；9保養(yǎng)皮膚：歐麗福橄欖油含有維生素E和抗氧化成分，因此它能保護(hù)皮膚，尤其能防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤。通過上面的介紹，大家對(duì)橄欖油有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，橄欖油的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是人豐富，而且又是純天然的，不會(huì)給大家的身體帶來傷害，引起副作用什么的，大家可以運(yùn)用上面家少的知識(shí)，多食用橄欖油，對(duì)大家的健康有很大的幫助。
