養(yǎng)生小常識(shí):雞肉蘑菇燉飯的做法
菜譜做法:
1.大米淘洗干凈,瀝干水分備用。
2.洗凈,去骨,切成小塊,放入容器中,加鹽、料酒、胡椒粉腌漬一會(huì);蘑菇洗凈,全部切成小塊;黃甜椒、紅甜椒洗凈后切丁就行。
3.把雞骨放入小湯鍋,加入適量清水煮成湯。
4.取來(lái)炒鍋,最好用平底鍋、不粘鍋。鍋內(nèi)加入少許油,加入洋蔥碎炒香,再加入所有菇類(lèi),繼續(xù)炒香,再加入雞肉塊,炒至雞肉變白,接著加入白米炒香,然后加入高湯,蓋上鍋蓋小火燜至米熟,待湯汁煮干后加入紅椒碎和黃椒碎,再加入鹽、胡椒粉、海鮮醬油調(diào)味,拌炒均勻就可以出鍋了。
在加入高湯后記得常打開(kāi)蓋子攪拌一下,記得勤觀察,以免糊底~湯的量不要太多,稍稍沒(méi)過(guò)材料就行,否則會(huì)變成一鍋粥,把握不好的話(huà)可以一次少加點(diǎn),分多次加。如果你喜歡,還可以在做好的燉飯上撒上些起司絲,放入烤箱烘烤一下。
燉飯的烹飪時(shí)間大約為20分鐘,一般米飯?jiān)跓踔?0-25分鐘就會(huì)熟,最好是自己試吃一下,判斷米粒熟的程度,再視個(gè)人喜好的米飯熟度酌量加入高湯~要是喜歡加黃油的,就在鍋中加入黃油,待煮熔后加入洋蔥碎炒香,在高湯煮干,米飯做好后加入鮮奶油和鹽、白胡椒調(diào)味,最后撒上起司粉就可以吃了。