養(yǎng)生小常識:白色情人節(jié) 給心愛的他做款法制黑豆
今天是白色情人節(jié)，給心愛的他烹制一款法制黑豆，黑豆有滋補肝腎、活血補血、豐肌澤膚等功效。
美食原料
黑豆500克，山萸，茯苓，當歸，桑椹，熟地黃，補骨脂，菟絲子，早蓮草，五味子枸杞子，地骨皮，黑芝麻各10克，食鹽適量。
美食做法
1、將黑豆用溫水泡30分鐘備用;
2、將以上中藥裝入紗布袋內，口扎緊，放入鍋內，加水適量，煎煮，每半小時取煎液1次，再加水煎煮，如此共取煎液4次，全并煎液，放入鍋內;
3、藥液鍋內倒入黑豆，放入食鹽，先以武火燒沸，再用文火煎熬，至藥液干涸，即?；?
4、將黑豆曝曬至干，裝入瓶中貯藏備用。
美食特色
每日隨量嚼食。補腎，益精，強筋壯骨。適用于頭昏目眩，耳鳴，耳聾，身體消瘦，腰酸腿痛，筋骨無力等屬腎精不足，腎陰虧損等。
