養(yǎng)生小常識:白色情人節(jié) 給心愛的他做款法制黑豆
今天是白色情人節(jié),給心愛的他烹制一款法制黑豆,黑豆有滋補肝腎、活血補血、豐肌澤膚等功效。
美食原料
黑豆500克,山萸,茯苓,當歸,桑椹,熟地黃,補骨脂,菟絲子,早蓮草,五味子枸杞子,地骨皮,黑芝麻各10克,食鹽適量。
美食做法
1、將黑豆用溫水泡30分鐘備用;
2、將以上中藥裝入紗布袋內,口扎緊,放入鍋內,加水適量,煎煮,每半小時取煎液1次,再加水煎煮,如此共取煎液4次,全并煎液,放入鍋內;
3、藥液鍋內倒入黑豆,放入食鹽,先以武火燒沸,再用文火煎熬,至藥液干涸,即?;?
4、將黑豆曝曬至干,裝入瓶中貯藏備用。
美食特色
每日隨量嚼食。補腎,益精,強筋壯骨。適用于頭昏目眩,耳鳴,耳聾,身體消瘦,腰酸腿痛,筋骨無力等屬腎精不足,腎陰虧損等。