養(yǎng)生小常識:民間經(jīng)驗方 決明子粥

 

養(yǎng)生小常識:民間經(jīng)驗方 決明子粥

  決明子大多數(shù)人們都是用來入藥或是沖泡茶來喝,今天小編就介紹不同的決明子吃法。那就是決明子粥,大多數(shù)都是民間偏方,同樣具有清肝,明目,通便的功效。

  粳米決明子粥(民間方)

  原料:決明子15克,粳米60克,冰糖少許。

  用法:先將決明子放入鍋內(nèi),炒至微有香味,取出待冷,加水煎汁,去渣入粳米煮粥,待粥將熟時,加入冰糖,再煮一二沸即可。頓食,每日1劑,連用2周。

  功效:清肝,明目,通便。用于白內(nèi)障。

  夏季食。每日1劑,5~7天為一療程。適用于高血壓、高血脂癥以及習慣性便秘等。宜忌:大便泄瀉者忌服。

  菊花決明子粥(經(jīng)驗方)

  原料:菊花10克,決明子10—15克,粳米50克,冰糖適量。

  用法:先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣,取出,待冷后與菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥將熟時,加入冰糖,再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日為l療程。

  功效:清肝明目,降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥,以及習慣性便秘等。

  注意事項:大便泄瀉者忌服。

  柴胡決明子藥粥

  原料:柴胡15克,決明子20克,菊花15克,冰糖15克,大米100克。

  用法:柴胡,決明子,菊花三味水煎,去渣取汁,與大米煮粥,趁熱加入冰糖至融化。每日一劑,分2次服用。

  功效:更年期綜合癥肝郁化火型,常見失眠伴有性情急躁易怒,不思飲食,口渴喜飲,目赤口苦,小便黃赤,大便秘結(jié)等癥。

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