養(yǎng)生小常識(shí):女性痛經(jīng) 試試中醫(yī)山楂妙方

 

養(yǎng)生小常識(shí):女性痛經(jīng) 試試中醫(yī)山楂妙方

  宮寒痛經(jīng)的姐妹們?cè)诮?jīng)期往往腹痛連綿,有些還伴有腰酸背痛,喜溫怕冷;重者面色蒼白,冷汗淋漓,手腳冰涼,坐臥不寧。長(zhǎng)此以往,還會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)不暢、氣血瘀滯、內(nèi)分泌失調(diào),使得顏面失于濡養(yǎng)而表現(xiàn)出痘痘、斑點(diǎn)、晦暗等外在問(wèn)題。

  患者可取完整帶核鮮山楂1000克,洗凈后加入適量水,文火熬煮至山楂爛熟,加入紅糖250克,再熬煮10分鐘,待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3~5天開(kāi)始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至經(jīng)后3天停止服用,此為1個(gè)療程,連服3個(gè)療程即可見(jiàn)效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。

  山楂紅糖湯

  組成:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。

  用法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。

  功效:具有溫經(jīng)通脈、化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者。

  山楂紅棗湯

  組成:山楂50克,生姜15克,紅棗15枚。

  用法:上藥水煎服。每日1劑,分2次服。

  功效:活血化瘀,溫經(jīng)止痛,行氣導(dǎo)滯。適用于痛經(jīng)。

  炒山楂

  組成:山楂30克,向日葵子15克,紅糖60克。

  用法:將山楂,向日葵子烤焦后研末,加紅糖沖服。分2次服,每日早,晚各1次。于經(jīng)前1-2日開(kāi)始服或經(jīng)來(lái)即服。每次月經(jīng)周期服2劑,連用1-2個(gè)月。

  功效:活血化瘀,收斂鎮(zhèn)痛,補(bǔ)中益氣。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。 

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