養(yǎng)生小常識:喝苦丁茶可祛肝火旺

 

養(yǎng)生小常識:喝苦丁茶可祛肝火旺

  日常生活中,我們時常會有一些小毛病,頭暈、惡心、煩躁、便秘等,如果到醫(yī)院檢查,一般會因達不到相應(yīng)的疾病指標(biāo)而被醫(yī)生“勸”回家:“你沒病,多休息就好”。但從中醫(yī)角度講,這些不舒服也是病,是“未病之病”和“欲病之病”。

  心急火燎者喝點蓮子心。有些人干啥事兒都愛急,恨不得一口氣能吃成胖子,這在中醫(yī)上被稱之為“心火亢盛”。它的癥狀表現(xiàn)為心慌、煩躁、失眠多夢(做的夢相對和諧,有時還會有連續(xù)的情節(jié))、口舌生瘡、口渴、小便短赤。情況嚴(yán)重者,還有可能惡化成中風(fēng)、高血壓、精神分裂癥等疾病。在心火亢盛不太嚴(yán)重的情況下,陳勇建議可用蓮子心泡茶喝。據(jù)《中華本草》記載,蓮子心有“清心火,平肝火,止血,固精”之效,可用于心經(jīng)火盛者。但怕冷、大便稀等虛寒的人最好不要喝。

  肝氣郁滯者可用玫瑰花沖水喝。肝氣郁滯主要表現(xiàn)為情緒抑郁、胸肋脹悶或脹痛、婦女月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)、經(jīng)前乳脹,這些不適有可能是腫瘤的前兆。美國醫(yī)學(xué)界針對乳腺癌女性患者所做的調(diào)查也發(fā)現(xiàn),情緒抑郁是她們的共同特點,與“肝氣郁滯”主癥相吻合。而玫瑰花可“理氣解郁,和血調(diào)經(jīng)”,用于肝氣郁結(jié)所致胸脅滿悶,乳房脹痛等,每次可用2—3粒沖水喝。需要注意的是,女性經(jīng)期血量增加,再“活血調(diào)經(jīng)”的話易致血虛,所以經(jīng)期應(yīng)停喝。

  肝火旺者可用苦丁茶泡水喝。肝火旺盛者一般都有急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口干、耳鳴耳聾、失眠或噩夢紛紜、脅肋灼痛、小便短黃等癥狀。如果你生活中,有難以控制的急躁易怒,晚上做夢不像心急火燎者那么溫和,而是以噩夢為主,很緊張害怕,就可以判斷自己是肝火旺盛,中醫(yī)叫“肝火上炎”。有癥狀時可用苦丁茶泡水喝。由于苦丁茶屬寒,無癥狀時及虛寒者不建議飲用。

  陳勇最后強調(diào),身心均健康的人是不會有不舒服感覺的,老覺得難受的人就需要及時調(diào)理。“中醫(yī)是咱們老祖宗幾千年來流傳下來的好東西,但中醫(yī)保健一定要對癥,為謹(jǐn)慎起見,我建議大家在調(diào)理前先找醫(yī)生做診治。”

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