養(yǎng)生小常識:紅茶的營養(yǎng)成分和藥用價值
近些年來，隨著人們對養(yǎng)生的認識，更多人學習養(yǎng)生之道，喝茶就是最常見的養(yǎng)生方法，今天就給大家介紹下紅茶營養(yǎng)成分和藥用功效。
【紅茶別名】
祁紅、滇紅等。
【紅茶注解】
紅茶屬全發(fā)酵茶，是以適宜的茶樹新芽葉為原料，經(jīng)萎凋、揉捻(切)、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過程精制而成的茶。萎凋是紅茶初制的重要工藝，紅茶在初制時稱為“烏茶”。紅茶因其干茶沖泡后的茶湯和葉底色呈紅色而得名。中國紅茶品種主要有：祁紅、霍紅、滇紅、越紅、蘇紅、川紅、吳紅等，尤以祁門紅茶最為著名。
【紅茶營養(yǎng)成分】
紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素。紅茶在發(fā)酵過程中多酚類物質(zhì)的化學反應(yīng)使鮮葉中的化學成分變化較大，會產(chǎn)生茶黃素、茶紅素等成分，其香氣比鮮葉明顯增加，形成紅茶特有的色、香、味。
【紅茶藥用價值】
紅茶具有暖胃養(yǎng)生、提神益思、消除疲勞、消除水腫、止瀉、抗菌、增強免疫等功效。紅茶有助于胃腸消化，能促進食欲，可有效防治心肌梗死、強壯心肌的功能、降低血糖值與高血壓、預防蛀牙與食物中毒等。
養(yǎng)生小編溫馨提醒：紅茶偏溫，老少皆宜，尤適合胃寒之人飲用。冬季宜多飲紅茶。
