養(yǎng)生小常識(shí):自制花草茶配方大全
自古以來(lái)花草茶就是愛(ài)美女士的最愛(ài)，《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng)，有平肝、潤(rùn)肺養(yǎng)顏之功效。近代醫(yī)學(xué)證明，長(zhǎng)期飲用花茶有祛斑、潤(rùn)燥、明目、排毒、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。
花草茶除了單飲外還可以幾種花草混合飲用，不同功效的混喝，效果加強(qiáng)。悠閑下午茶，聊天潤(rùn)喉又放松：=西洋甘菊+菩提子+薰衣草這三種都是常見(jiàn)的花茶材料，菊花的香味，可以讓您放松心情、舒解壓力，菩提與薰衣草，可以提供另兩種草本的味覺(jué)，適合知心好友，閑聚談天時(shí)，享受一個(gè)氣氛悠閑的下午。
一、美腿茶
a、馬鞭草+迷迭香+檸檬草。每次用馬鞭草、迷迭香、檸檬草各2-3克甜葉菊3-5片，也可依個(gè)人口味投放。
b、茶材：馬鞭草、迷迭香、檸檬草、薄荷各3克水500ml。
作法：
1.將馬鞭草用手撕破放入缽中。
2.將迷迭香、檸檬草、薄荷加入缽中混勻，裝入袋中綁緊成茶包。
3.茶包放入杯中，沖入熱開水，靜置3-5分鐘，香味溢出即可飲用可反覆沖泡5次。
