養(yǎng)生小常識(shí):桂圓不適合的人群
龍眼又稱為桂圓，桂圓性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血，有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益功能，桂圓還有利于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥狀的人群，根據(jù)研咳嗽鋇難芯浚龍眼里含葡萄糖、蔗糖和維生素A、維生素B等多種營養(yǎng)素，其中龍眼里含有最多的是蛋白、脂肪和多種礦物質(zhì)，龍眼里含有的營養(yǎng)元素對人體有很大的好處，尤其是對勞心之人，耗傷心脾氣血，有更好的效果。
桂圓不適宜人群
1、桂圓不適合孕婦食用
女在懷孕期間最好別吃桂圓。桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，有補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾之效。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻是一種禁果。
中醫(yī)認(rèn)為，孕婦的主要生理變化是“陽常有余，陰常不足”。因?yàn)樵袐D受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，大多導(dǎo)致陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，才往往出現(xiàn)大便燥結(jié)、心悸燥熱、舌質(zhì)偏紅和肝火旺等癥狀。
故醫(yī)學(xué)家通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補(bǔ)的藥品，而桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，所以孕婦不宜吃桂圓。
孕婦一定要謹(jǐn)記，為了寶寶的健康不要吃桂圓。不過孕婦可以產(chǎn)后食用，因?yàn)楣饒A可以調(diào)補(bǔ)，喜歡吃桂圓的準(zhǔn)媽媽們，產(chǎn)前應(yīng)該先忌口，產(chǎn)后在使用。
2、桂圓雖能滋補(bǔ)氣血，益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿，痰火體質(zhì)的人就不宜服用。
