養(yǎng)生小常識:寶寶多大可以吃燕麥片？
寶寶可以吃燕麥片嗎
我的寶寶快2歲了，食物品種很單調(diào)，平常總是吃精米、精面。近來大便干燥，每次解大便都非常吃力。聽別人說可以給孩子吃一些粗糧，燕麥產(chǎn)品對于孩子發(fā)育有好處。我在市場上也看到幼兒吃的燕麥片的食品，請問：這么大的孩子吃燕麥片好嗎？
答：隨著我國經(jīng)濟飛速發(fā)展，人民的物質(zhì)生活極大豐富。隨之而來的是飲食觀、喂養(yǎng)觀也發(fā)生了很大的變化。面對一家一個的獨生子女，家長的觀點是“食不厭精”。高糖、高脂肪(主要是飽和脂肪酸攝入多)、低膳食纖維的不科學的喂養(yǎng)，造就了一批“小胖子”和“小豆芽菜”。使得一些孩子在小學階段就出現(xiàn)高血脂、高血壓；上中學時就出現(xiàn)脂肪肝、肝硬化等成人才患的疾病。國內(nèi)的一些兒童營養(yǎng)學家一再呼吁：為了祖國未來的棟梁之才的健康，一定要糾正不合理的膳食搭配，改善孩子目前的營養(yǎng)結(jié)構，選擇科學的食品。
寶寶多大可以吃燕麥片？幼兒階段是孩子身體和大腦快速發(fā)育的階段，1～2歲孩子身長增長10厘米左右，2歲以后每年身長增長5厘米；到3歲時大腦重量達到1300克(成人大腦重量是1500克)是出生時的3倍。營養(yǎng)是孩子全面發(fā)展的物質(zhì)基礎。以谷類為主的食物是平衡膳食的基本保證，食品的多樣化才能保證營養(yǎng)全面，粗細搭配有利于合理攝取營養(yǎng)素。1歲以后的孩子隨著消化功能不斷地健全，孩子要適當?shù)卦黾右恍┘庸ぞ鹊偷拿酌?，?a href="http://m.yogiovani.com/index.php?m=search&c=index&a=init&typeid=1&siteid=1&q=%E5%B0%8F%E7%B1%B3" target="_blank" class="keylink">小米、玉米面、燕麥片等。
