養(yǎng)生小常識(shí):黃芪金銀菜雞肉粥 益氣利腸胃
黃芪金銀菜雞肉粥通利腸胃，補(bǔ)中益氣。適用于中氣虛弱所致的疲倦瘦弱、月經(jīng)不調(diào)、消渴、大便不暢等。
黃芪金銀菜雞肉粥
【功效】通利腸胃，補(bǔ)中益氣
用途適用于中氣虛弱所致的疲倦瘦弱、月經(jīng)不調(diào)、消渴、大便不暢等。
材料雞肉200克，粳米150克，小白菜100克，黃芪20克，菜干1束，鹽適量。
做法
1.雞肉洗凈，汆水，撕成絲。
2.粳米淘洗凈;小白菜、黃芪洗凈，小白菜切段;菜干洗凈，浸軟，切段。
3.黃芪放入鍋中，加水用大火煲15分鐘，去渣留汁。
4.加入粳米、雞肉、小白菜和菜干，用小火煮成粥，下鹽調(diào)味即成。
食用早、晚分食。
