養(yǎng)生小常識(shí):黃芪金銀菜雞肉粥 益氣利腸胃
黃芪金銀菜雞肉粥通利腸胃,補(bǔ)中益氣。適用于中氣虛弱所致的疲倦瘦弱、月經(jīng)不調(diào)、消渴、大便不暢等。
黃芪金銀菜雞肉粥
【功效】通利腸胃,補(bǔ)中益氣
用途適用于中氣虛弱所致的疲倦瘦弱、月經(jīng)不調(diào)、消渴、大便不暢等。
材料雞肉200克,粳米150克,小白菜100克,黃芪20克,菜干1束,鹽適量。
做法
1.雞肉洗凈,汆水,撕成絲。
2.粳米淘洗凈;小白菜、黃芪洗凈,小白菜切段;菜干洗凈,浸軟,切段。
3.黃芪放入鍋中,加水用大火煲15分鐘,去渣留汁。
4.加入粳米、雞肉、小白菜和菜干,用小火煮成粥,下鹽調(diào)味即成。
食用早、晚分食。