養(yǎng)生小常識(shí):咖啡減肥：過(guò)量會(huì)引起不孕癥
咖啡減肥以方便、快捷的懶人首選減肥方法被時(shí)尚的女性們追捧，其實(shí)專家指出，咖啡減肥一說(shuō)到目前為止并未得到堅(jiān)實(shí)的科學(xué)依據(jù)支持，而且時(shí)下很多人所嘗試的咖啡減肥方法各種各樣，造成了很多副作用，科學(xué)合理的飲用咖啡也許有助于減肥，但是不合理而且過(guò)量飲用咖啡卻很容易導(dǎo)致肥胖，甚至對(duì)于女性身體健康而言，還是一種損害。
選擇咖啡減肥的人常常選錯(cuò)咖啡
許多人一聽(tīng)到喝咖啡就能夠減肥，于是紛紛尋找各種能夠喝到的咖啡。而人們最多的就是上超市買(mǎi)來(lái)各種速溶咖啡。但是他們?cè)鯓右蚕氩坏?，市面上的速溶咖啡絕大多數(shù)添加了糖分以及其他配料。而這些糖分和配料就讓你攝入了更多不必要的熱量。有很多人甚至把速溶咖啡當(dāng)水喝，那么，后果可想而知，大量多于的熱量被你攝入，最后轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在你體內(nèi)，結(jié)果就是你越喝咖啡就越胖。
咖啡減肥：過(guò)量會(huì)引起不孕癥咖啡減肥的原始初衷：適量喝清咖啡才不會(huì)發(fā)胖
喝咖啡減肥被提出來(lái)的初衷其實(shí)是因?yàn)檫m量的清咖啡能夠達(dá)到燃脂的效果，可是愈演愈烈，到后來(lái)便出現(xiàn)“喝咖啡就能夠減肥”的誤解。
清咖啡即是那些不加任何調(diào)料和糖分的咖啡，如果是適量喝這種咖啡就不會(huì)使你發(fā)胖。因?yàn)椴缓堑目Х群幸恍┯欣跍p肥的成分，而且?guī)缀跏菦](méi)有熱量的。因此一開(kāi)始專家建議人們的是選擇不含糖的咖啡，適量地引用能夠達(dá)到減脂的作用。而這需要選擇完全的清咖啡，如果要加奶，也只能是加低脂奶或脫脂奶。因此，與現(xiàn)在的速溶咖啡減肥等完全是兩碼事。過(guò)量的咖啡導(dǎo)致疾病。
