養(yǎng)生小常識:咖啡效果 因體質(zhì)不同而有所不同
【導讀】很多關于喝咖啡的說法：健康人飲用一杯速溶咖啡（約2～3茶匙）就會導致心跳過速。假如夜晚飲用便會造成失眠。對患有某種心血管疾病的人，還會出現(xiàn)血壓高升現(xiàn)象，患有胃及十二指腸潰瘍的人飲用咖啡，會使胃酸增多，刺激胃粘膜及潰瘍面，對傷口愈合不利，等等。那么，什么時間喝咖啡最為理想呢？
據(jù)國外資料推薦，喝咖啡的最佳時間是：夏秋天節(jié)為下午4～6點；冬春天節(jié)為下午3～5點。由于這時是人體感到最疲倦的時刻，此時飲上一杯咖啡，不僅能夠增加營養(yǎng)，并且還能夠振奮精神，有利工作。
咖啡與癌癥法國的研究者發(fā)覺，飲用咖啡者將會使胰腺癌的發(fā)病率大大增加。據(jù)他們調(diào)查，喝咖啡達六萬杯的人比不喝咖啡的人患胰腺瘤的人驚險性高出兩倍。希臘的癌癥研咳嗽庇1981年發(fā)覺，喝咖啡的婦女與不飲咖啡的婦女相比，卵巢癌的發(fā)病率高兩倍。喝咖啡還能夠?qū)е聥D女的乳腺囊腫，乳腺囊腫雖不同于癌癥，但也有可能轉(zhuǎn)化成癌。據(jù)報道，有囊腫的婦女患乳腺癌的可能性比正常婦女高四倍?？Х扰c經(jīng)前綜合癥經(jīng)前綜合癥是指婦女在月經(jīng)期以前，所出現(xiàn)的一系列異常征象，如情緒不穩(wěn)、精神緊張、焦躁易怒、焦慮、精神不集中、失眠、頭痛、乳房痛等癥。
咖啡據(jù)最近美國公共衛(wèi)生雜志報道，飲用含咖啡因飲料的婦女，容易導致經(jīng)前綜合癥。所以，對于患有經(jīng)前綜合癥的婦女或有飲用咖啡因習慣女人，最好在經(jīng)前不喝含咖啡因的飲料，如咖啡、茶葉，更不可飲用濃咖啡及其濃茶?？Х扰c冠心病美國霍普金斯醫(yī)學研究所等單位的醫(yī)學家，曾對1130名男人醫(yī)學生進行了一項研究工作，以了解咖啡的耗費量與冠心病的發(fā)生有無關系。
經(jīng)過了長達19～35年的追蹤察看，結(jié)果發(fā)覺每天飲5杯或更多咖啡的人，患冠心病的相對驚險性均為不飲咖啡者的2.8倍，假如把其它可能影響冠心病發(fā)生的原因（比如年齡、吸煙、高血壓、血清膽固醇濃度等）除去不計，其相對驚險性亦高達2.49倍。據(jù)此專家認為，咖啡耗費量與冠心病的發(fā)生有一定關系，多飲咖啡的人（每天5杯或更多）患冠心病的驚險性增加，相當于不飲咖啡者的2～3倍。
