養(yǎng)生小常識(shí):巧用枸杞做枇杷膏:益肺腎補(bǔ)虛，平喘咳潤(rùn)燥
【導(dǎo)讀】對(duì)枸杞的記載由來(lái)已久，早在《詩(shī)經(jīng)》中就有枸杞能延年益壽的記載。中醫(yī)上，枸杞是一種滋補(bǔ)養(yǎng)生上品，有延衰抗老的功效，又名“卻老子”。另外，枸杞還具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等保健功效，因而有“天天喝枸杞水，延年又益壽”一說(shuō)。
枸杞具有抑制脂肪在纖維內(nèi)蓄積、促進(jìn)肝細(xì)胞的新生，降低血糖及膽固醇等作用。枸杞的返老還童作用表現(xiàn)為：對(duì)腦細(xì)胞和內(nèi)分泌腺有激活和新生作用，增強(qiáng)荷爾蒙的分泌，清除血中積存的毒素，從而維持體內(nèi)各組織器官的正常功能。
原料：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、核桃仁各50g，蜂蜜適量。
制法：將枇杷果、核桃仁洗凈切碎，枸杞、黑芝麻洗凈加水適量浸泡發(fā)透后放入鍋內(nèi)，加熱煎煮，先用大火燒沸，轉(zhuǎn)為中火熬煮20分鐘，取煎汁1次；加水再煮共取煎液3次，合并煎液，用小火濃縮至膏時(shí)，加蜂蜜1倍，至沸?；?，冷卻裝瓶待用。每日早晚各1湯匙，開水沖服，連服3-4周。
功用：益肺腎補(bǔ)虛，平喘咳潤(rùn)燥，用于肺癌晚期虛癥，體質(zhì)軟弱患者。也可用于放化療引起白細(xì)胞減少等癥。
