養(yǎng)生小常識:家常菜譜 玉米排骨湯的做法
【導(dǎo)讀】排骨對人們來說是再熟悉不過的,而排骨湯的美味和營養(yǎng)是人們不可阻擋的,排骨湯還有著補鈣的功效,下面小編為大家介紹一款玉米排骨湯的做法,不僅營養(yǎng)美味養(yǎng)生,更能抓住小朋友們的胃口,不多說了,一起來看看吧。
玉米排骨湯
人群:適合1歲以上的寶寶食用
材料:番茄1個,玉米1根,小排骨150g,鹽3g
玉米排骨湯做法:
1、玉米切成5cm小段、番茄切塊,備用。
2、小排骨用沸水煮一下?lián)瞥觯美渌畬⑿∨殴菦_干凈,再放入開水中用小火煮20分鐘。
3、放入切成小段的玉米,與排骨同煮20分鐘。
4、最后,放入切好塊的番茄,再慢慢加熱10分鐘至番茄變軟,加入鹽調(diào)味后離火,稍稍放涼后即可食用。
這樣,一道美味又營養(yǎng)的玉米排骨湯就做好了,這款排骨湯對孩子的生長發(fā)育也有著很好的功效,像排骨骨頭里面富含鈣質(zhì),可以提供人體大量鈣質(zhì)。