養(yǎng)生小常識:冬天喝菊花茶加枸杞好嗎？
【導讀】菊花茶是老少皆宜的茶飲品，菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，枸杞配菊花，共用于肝腎虛損之目昏瞻視，目生云翳，有明目之功。尤其是學生常在澈夜溫習功課之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。>>>枸杞菊花茶的副作用
在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。
若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛?，F(xiàn)代科學已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。
菊花茶加枸杞中藥枸杞性味甘平，無毒，藥性能入肝腎二經(jīng)，有很好的滋腎、潤肺、明目作用；菊花則可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調(diào)理作用。
菊花枸杞茶即用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克,茶壺內(nèi)加入熱開水,泡10分鐘后便可飲用。
此茶雖具有很好的滋補和治療作用，但也并非所有人、任何時候都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時應多吃點枸杞，但由于枸杞溫熱身體的功效相當強，所以正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥或正在腹瀉的人最好別吃。
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