養(yǎng)生小常識:冬天喝菊花茶加枸杞好嗎?
【導讀】菊花茶是老少皆宜的茶飲品,菊花茶中加入枸杞,兩種都是中藥護眼的藥材,枸杞配菊花,共用于肝腎虛損之目昏瞻視,目生云翳,有明目之功。尤其是學生常在澈夜溫習功課之后,都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病,近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。>>>枸杞菊花茶的副作用
在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載:性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》認為,白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹,久服利氣,輕身耐勞延年。”泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可。
若是飲用的人多,可用透明的茶壺,每次放一小把,沖入沸水泡2-3分鐘,再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。菊花茶對口干、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。于由菊花茶的藥效,它普遍被人們喜愛?,F(xiàn)代科學已能提取菊花中的有效成份,制成菊花晶、菊花可樂等飲品,讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。
菊花茶加枸杞中藥枸杞性味甘平,無毒,藥性能入肝腎二經(jīng),有很好的滋腎、潤肺、明目作用;菊花則可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒,對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調(diào)理作用。
菊花枸杞茶即用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克,茶壺內(nèi)加入熱開水,泡10分鐘后便可飲用。
此茶雖具有很好的滋補和治療作用,但也并非所有人、任何時候都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時應多吃點枸杞,但由于枸杞溫熱身體的功效相當強,所以正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥或正在腹瀉的人最好別吃。
【相關閱讀】
枸杞的副作用
枸杞子泡水喝的功效枸杞泡茶的功效
枸杞的功效與作用及食用方法