養(yǎng)生小常識(shí):蜂蜜加醋的作用
【導(dǎo)讀】蜂蜜加醋的做用是什么呢？蜂蜜+白醋可以減肥嗎？蜂蜜加醋有什么美容功效呢？帶著這樣一系列的疑問，小編來一一回答。>>蜂蜜加白醋能減肥嗎，蜂蜜白醋減肥法
蜂蜜+白醋減肥法的作用和原理：白醋中所含的氨基酸，可消耗人體內(nèi)的脂肪，能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行。試驗(yàn)證明，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個(gè)月內(nèi)就可以減輕體重3-6公斤左右。
白醋的選用注意不要用工業(yè)的那種，挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米、高粱、黃豆等加工而成的。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要隨意調(diào)整！蘋果醋加蜂蜜味道要好的多，但是果醋是保健醋，相對(duì)于減肥就遜色些，胃不好的朋友可以用。
蜂蜜加醋的作用在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，一天服用三次。具體方法：
1.早餐前20分鐘空腹喝：喝下去之后，覺得胃里有點(diǎn)燒燒的感覺，覺得很不舒服的話就多喝點(diǎn)水
2.中餐和晚餐后立刻喝：這樣胃反應(yīng)好點(diǎn)吧
第一次喝，建議把蜂蜜多加點(diǎn)，白醋少加點(diǎn)，調(diào)好后會(huì)有一股很怪而且有點(diǎn)刺鼻的味道，堅(jiān)持喝下去啊，實(shí)在沒辦法就往杯子里多加點(diǎn)水，平時(shí)注意不暴飲暴食，不吃過分油膩的東西，不吃多高糖高鹽的食物。
注：人與人的體質(zhì)不同，有的人一個(gè)月能減5、6斤，有的人兩個(gè)月才減4、5斤！蜂蜜白醋減肥法用不用大家自己衡量啊！
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