養(yǎng)生小常識(shí):吃玉米可以豐胸
【導(dǎo)讀】吃什么可以豐胸呢？粗糧不僅可以補(bǔ)充人體所需的纖維素和維生素，同時(shí)還是很好的豐胸食物。玉米真的可以豐胸嗎?玉米屬于萵苣類蔬菜，其豐胸效果和膠質(zhì)不相上下!含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等豐富營養(yǎng)，能幫助乳房發(fā)育，還有減肥功效哦!富含纖維質(zhì)，長期食用，有助消化，排毒瘦身。
玉米內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)，其蛋白質(zhì)和脂肪的含量比大米、小麥還要高。玉米內(nèi)所含的脂肪一半為亞油酸，另外還含有維生素A、維生索e等。維生素E對豐胸有很大的作用，玉米中就含有豐富的維生索e。它可以調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌，增強(qiáng)新陳代謝，并能使皮下組織豐潤有彈性。其次玉米中的亞油酸可以清除細(xì)胞內(nèi)的自由基，保護(hù)dna免受損害，因而能防止因細(xì)胞突變而誘發(fā)的癌癥，也是預(yù)防乳腺癌的首選食物。
玉米吃新鮮玉米，煮到六七熟就可以了。若是太嫩，就會(huì)水分過多，若是太老，卵白質(zhì)就會(huì)削減。煮玉米的湯也不要浪費(fèi)，當(dāng)茶喝也能填補(bǔ)營養(yǎng)。由此可以得出吃玉米不光是可以豐胸，還能對人的身體有其他各種好的功效，而且被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。所以多吃玉米是好處多多的。
