養(yǎng)生小常識:鼻子出血推薦:水果西米露
【導(dǎo)讀】冬春交際,一不小心就會有上火的情況,特別是鼻子很容易上火,再加上常時間呆在空調(diào)房里的話就很容易鼻子出血,下面給大家推薦一款水果西米露。
鼻子出血推薦:水果西米露
做法:西米洗凈后,倒入沸水中;煮到西米半透明,把西米和熱水隔開;再煮一鍋沸水,將煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明,將沸水都倒去;煮一小鍋牛奶并加少許糖;將西米倒進(jìn)牛奶中煮至開鍋;將煮好的西米牛奶晾涼,加入水果丁,即可。
水果西米露采用一些清涼的水果如梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉清解燥熱,加上西米和牛奶的補(bǔ)養(yǎng)脾胃,是冬季調(diào)理的好方法。吃性冷的食物,如蘿卜、蓮子、松花蛋等可有效緩解。