養(yǎng)生小常識:火龍果番薯香奶飲 預(yù)防便秘和腸癌

 

養(yǎng)生小常識:火龍果番薯香奶飲 預(yù)防便秘和腸癌

【導(dǎo)讀】火龍果營養(yǎng)豐富,功用獨(dú)特,對人體健康有絕佳的功效?;瘕埞忻腊灼つw的維生素C以及具有減肥作用、降低血糖和潤腸作用、預(yù)防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維.

食法推薦:火龍果番薯香奶飲

材料:火龍果100克,番薯100克,牛奶250毫升;

制法:番薯切成小方塊,隔水蒸熟;火龍果切成與番薯同等大小的方塊,與蒸熟了的番薯一起裝碗,淋上牛奶即可(喜歡甜食者,可用甜牛奶)。

食法:若配上一份荷包蛋和適量點(diǎn)心,即成一頓美味營養(yǎng)的早餐。

火龍果番薯香奶飲

作用:常吃可以提高免疫力,預(yù)防便秘和腸癌。

(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。)
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