養(yǎng)生小常識(shí):便秘可以吃蓮子嗎？
【導(dǎo)讀】便秘可以吃蓮子嗎？很多人認(rèn)為便秘可以吃些蓮子或蓮子心來下火，但是，吃蓮子反而會(huì)加重便秘，這是為什么呢？
蓮子【性味】味甘濇，性平，無毒。
用作滋養(yǎng)強(qiáng)壯藥，功能健胃，補(bǔ)脾，清心，固精，益氣，止渴，去熱，安心，止痢，除煩，養(yǎng)神，治腰痛，及泄精，白濁，女子崩帶。
禁忌：生蓮子食之過多，微動(dòng)冷氣，脹人，熟者食之過多，濇大便。
蓮子味甘澀,有收斂之性，對(duì)脾虛便溏、腹瀉者較適宜，但腸燥便秘之人，吃蓮子反而會(huì)加重便秘,故《本草備要》特別提出“大便燥者勿服”。
蓮子另外，吃蓮子時(shí)可將蓮子芯去掉，不宜與蓮子同用，因蓮子多治療脾虛導(dǎo)致的諸癥，而蓮子芯有苦寒之性，恐有傷脾之虞。
