養(yǎng)生小常識(shí):便秘可以吃蓮子嗎?

 

養(yǎng)生小常識(shí):便秘可以吃蓮子嗎?

【導(dǎo)讀】便秘可以吃蓮子嗎?很多人認(rèn)為便秘可以吃些蓮子或蓮子心來下火,但是,吃蓮子反而會(huì)加重便秘,這是為什么呢?

蓮子【性味】味甘濇,性平,無毒。

用作滋養(yǎng)強(qiáng)壯藥,功能健胃,補(bǔ)脾,清心,固精,益氣,止渴,去熱,安心,止痢,除煩,養(yǎng)神,治腰痛,及泄精,白濁,女子崩帶。

禁忌:生蓮子食之過多,微動(dòng)冷氣,脹人,熟者食之過多,濇大便。

蓮子味甘澀,有收斂之性,對(duì)脾虛便溏、腹瀉者較適宜,但腸燥便秘之人,吃蓮子反而會(huì)加重便秘,故《本草備要》特別提出“大便燥者勿服”。

蓮子

另外,吃蓮子時(shí)可將蓮子芯去掉,不宜與蓮子同用,因蓮子多治療脾虛導(dǎo)致的諸癥,而蓮子芯有苦寒之性,恐有傷脾之虞。

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