養(yǎng)生小常識:黑咖啡的食療價值
【導(dǎo)讀】黑咖啡的食療價值有哪些？黑咖啡是非常健康的飲品，而且不加任加任何修飾的咖啡，黑咖啡帶來的是品味咖啡的原始感受。具有平喘,解酒,養(yǎng)肝,消食,活血祛瘀,減肥,安神除煩,強(qiáng)筋,壯骨,抑癌抗瘤,抗衰抗輻射的功效，那么黑咖啡有什么食療價值呢？
黑咖啡的食療價值
1.安神除煩：咖啡因刺激中樞神經(jīng)，可使頭腦較為清醒，思考能力充沛、注重力集中，提高工作效率，
2.強(qiáng)筋壯骨：咖啡因能使肌肉自由收縮，可提高運(yùn)動功能。
3.開胃消食：咖啡因刺激胃腸分泌胃酸，可促進(jìn)腸蠕動，幫助消化、防止胃下垂，還有快速通便作用。
黑咖啡4.利尿消腫：咖啡因可促進(jìn)腎臟機(jī)能，排出體內(nèi)多余的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫。
5.活血化瘀：咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成、增強(qiáng)血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風(fēng)機(jī)率等作用。
6.平喘：咖啡因會抑制副交感神經(jīng)，減少氣喘病的發(fā)作。
7.燥濕除臭：咖啡因內(nèi)含單寧，對味道具有極強(qiáng)的吸附能力。假如居室剛剛裝修過，在室內(nèi)煮上一壺咖啡，異味會很快去除。
8.解酒：喝咖啡可護(hù)肝，解酒。
9.減肥：喝咖啡瘦身的最佳時間是午飯后30分鐘至1個小時內(nèi)及下班前，配合步行，可促進(jìn)脂肪燃燒。
10.黑咖啡可有效改善低血壓。
11.抗氧化抗癌：黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌、抗衰老。
