養(yǎng)生小常識:西米的營養(yǎng)價值

 

養(yǎng)生小常識:西米的營養(yǎng)價值

【導讀】西米的營養(yǎng)價值有哪些?西米越來越受到人們的喜愛,也會利用西米制作出許多好吃的飲品,那么大家是否了解西米的營養(yǎng)價值呢?

西米的營養(yǎng)價值

西米幾乎是純淀粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質(zhì)、少量脂肪及微量維生素B族。西米質(zhì)凈色白者名真珠西谷,白凈滑糯,營養(yǎng)頗豐。一般人群均可食用。適宜體質(zhì)虛弱、產(chǎn)后病后恢復期、消化不良、神疲乏力之人、肺氣虛、肺結(jié)核、肺痿咳嗽者食用,患有糖尿病者禁食。

西米的功效與作用

西米性溫、味甘;有健脾,補肺,化痰的功效,有治脾胃虛弱和消化不良的作用;西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能,所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。

西米

西米的適宜人群

一般人群均可食用

1、適宜體質(zhì)虛弱、產(chǎn)后病后恢復期、消化不良、神疲乏力之人食用;

2、適宜肺氣虛、肺結(jié)核、肺痿咳嗽者食用;

3、患有糖尿病者忌食。

(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡,僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導。)
更多>>

今日醫(yī)學顧問

特別聲明:養(yǎng)肝網(wǎng)內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。
Copyright © 2009-2018  Yangganwang All rights reserved
養(yǎng)肝網(wǎng) 版權(quán)所有 養(yǎng)肝護肝交流群