養(yǎng)生小常識(shí):自制養(yǎng)生茶 御寒防感冒

 

養(yǎng)生小常識(shí):自制養(yǎng)生茶 御寒防感冒

【導(dǎo)讀】陽(yáng)春三月的好時(shí)節(jié),人多人還是會(huì)不小心的感冒了,氣溫的忽高忽低,再加上很多人都迫不及待的想要脫去冬衣了。其實(shí),平時(shí)我們還可以自制養(yǎng)生茶來(lái)御寒防感冒,下面小編就推薦11款不錯(cuò)的養(yǎng)生茶,大家可以根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇。

一、姜蘇茶

取生姜3克、蘇葉3克,將生姜切成細(xì)絲,蘇葉洗凈,然后用開水沖泡10分鐘即可。把姜蘇茶代茶飲用,每天喝2次,上下午各一次,要溫服。姜蘇茶適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。

二、鹽茶

準(zhǔn)備茶葉3克、食鹽1克。兩種材料一同放杯中,以熱開水沖泡7分鐘即可。具有降火化痰、消炎明目、利咽等作用,能夠治療輕微傷風(fēng)咳嗽、牙齦發(fā)炎、喉嚨腫痛、眼睛紅腫等不適。

養(yǎng)生茶

三、菊花茶

準(zhǔn)備茶葉2克、杭菊2克,用熱開水沖泡即可。能起到清熱解毒、明目養(yǎng)肝作用。長(zhǎng)期服用能夠抗衰老、治療干咳和咽喉疼痛、聰耳明目。

四、醋茶

準(zhǔn)備茶葉5克、陳醋1毫升。茶葉以熱開水沖泡5分鐘,然后加入陳醋即可。具有活血化瘀、和胃止痢作用。適用于是來(lái)傷痛、牙痛等不適。

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