養(yǎng)生小常識:老年人睡覺會流口水可多吃山藥 健脾益腎
【導(dǎo)讀】很多老年人身體健康，沒有什么慢性或急性疾病，但就是睡覺有時會流口水，這倒底是怎么回事呢？是否有疾病的征兆呢？下面一起來看看具體的分析。
成人除了口腔及咽喉部有炎癥、或神經(jīng)系統(tǒng)等疾病影響其吞咽功能外，單純流口水的現(xiàn)象比較少，一般表現(xiàn)為睡眠中流口水。如果能夠排除中風(fēng)、口腔疾病以及藥物中毒等因素，老年人經(jīng)常流口水有可能是脾虛的表現(xiàn)。中醫(yī)認為，“五臟化液，脾為涎。口為脾竅，涎出于口，涎為脾之液。”當(dāng)脾臟虛弱，則口涎流于外，所以脾虛是流口水的主要原因。脾有運化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用，脾臟虛弱，則其運化作用失常會出現(xiàn)面色萎黃、精神疲憊、氣短怯冷，以及營養(yǎng)吸收的障礙。
山藥值得注意的是，脾虛的調(diào)理辦法因人而異，有的人夾寒，有的人兼熱，有的人氣滯血淤，所以要請醫(yī)生開具體的中藥藥方進行個性化的調(diào)理，健脾益腎是關(guān)鍵。建議平日可多服食健脾固腎、補脾益氣、醒脾開胃的食物，如芡實、山藥、粳米、秈米、薏米、熟藕、栗子、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、馬鈴薯、香菇等。忌食性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食物。
