養(yǎng)生小常識:枸杞菊花茶用量多少?
【導(dǎo)讀】枸杞菊花茶用量多少呢?枸杞菊花上班族們都經(jīng)常喝這款茶,可以有效的改善和保護(hù)視力。但是,如果長期喝的話,要注意枸杞菊花的用量。一般都是枸杞子10克,菊花8朵,用開水沖服,枸杞子功能補(bǔ)腎益腦,菊花清涼明目,經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力。
枸杞菊花茶
取枸杞子10g,白菊花3g。
將枸杞子、白菊花同時(shí)放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘后可開始飲用。
此款花茶可降壓降脂,清肝瀉火,養(yǎng)陰明目。
枸杞菊花茶附:菊花山楂茶
取白菊花15g,山楂20g,用開水沖泡10分鐘即可。
口感酸甜清香,經(jīng)常飲用可促進(jìn)消化、清熱降火、美容養(yǎng)顏。
注意:枸杞子以寧夏、青海出產(chǎn)的為好,如果僅是眼睛干澀,那么杭白菊會比較合適;如果眼睛酸脹分泌物較多,則加黃山貢菊更好些。
將市面上銷售的,在干燥后的菊花中加入枸杞泡水或煮來喝就可以,平時(shí)可以定時(shí)泡一兩杯枸杞菊花茶來菊花枸杞茶飲用方法(2張)喝,能達(dá)到眼睛保健[1]的作用,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對視力也有幫助。因?yàn)榫栈ㄅc枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材。