養(yǎng)生小常識:黑芝麻的功效與作用及食用方法
【導(dǎo)讀】黑芝麻的功效與作用及食用方法有哪些？黑芝麻是我們常吃的食特之一，味道獨(dú)特可以搭配涼菜也可制作成很多美食，具有補(bǔ)肝腎，益精血，潤腸燥的功效，下面就一起來看看黑芝麻的功效與作用及食用方法。
黑芝麻的作用：
1．降血糖作用：種子提取物給大鼠口服，可降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量，但大劑量則降低糖元含量。
2．促腎上腺作用：黑芝麻0.2ml／100g體重喂飼大鼠，可增加腎上腺中抗壞血酸及膽固醇含量。
3．抗炎作用：滅菌的芝麻油涂布皮膚粘膜，有減輕刺激，促進(jìn)炎癥恢復(fù)等作用。
黑芝麻4．致瀉作用：種子有致瀉作用。
5．對心血管作用：黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。
