養(yǎng)生小常識(shí):橄欖油有哪些美容功效？
【導(dǎo)讀】很多人都聽(tīng)說(shuō)橄欖油有美容美發(fā)的功效，甚至有些人會(huì)直接把食用橄欖油往臉上抹，但卻不知道食用橄欖油和護(hù)膚橄欖油根本不是一回事兒，并不能混為一談。那么橄欖油有哪些美容功效？
橄欖油的減肥美體功能橄欖油有助于降低壞膽固醇
導(dǎo)致肥胖發(fā)生的根本原因之一，就是血脂過(guò)高，而血脂之所以會(huì)出現(xiàn)過(guò)高的現(xiàn)象，主要是甘油三酯和壞膽固醇在起作用。降血脂首先要降膽固醇，特別是降低低密度脂蛋白。油酸有一個(gè)突出的功能，當(dāng)其進(jìn)入血液后會(huì)提高好膽固醇——高密度脂蛋白的含量，降低壞膽固醇——低密度脂蛋白的含量，可以從根本上改變血脂的結(jié)構(gòu)，壞膽固醇減少了，自然有助于減肥。好膽固醇增多了，還可以將血脂和動(dòng)脈血壁上的壞膽固醇轉(zhuǎn)移到肝臟中去，代謝成膽汁，從而進(jìn)一步降低血脂中壞膽固醇的壓力，對(duì)減肥特別有效。橄欖油能阻止三磷腺苷的形成
橄欖油有哪些美容功效？橄欖油能阻止三磷腺苷的形成
所謂三磷腺苷，就是食物進(jìn)入人體后產(chǎn)生的一種能儲(chǔ)存和釋放的高能量磷酸鹽分子。這種高能量分子越多，那么聚集的能量也多，故而使人肥胖起來(lái)。當(dāng)機(jī)體長(zhǎng)期攝入橄欖油之后，這種高能量分子卻會(huì)減少，人體也會(huì)隨之瘦下來(lái)。原因是什么呢？原來(lái)是橄欖油中的ω-3脂肪酸在起作用。當(dāng)ω-3脂肪酸進(jìn)入人體后；會(huì)阻止三磷腺苷的合成，并將攝入人體的熱量在線粒體中燃燒掉，這個(gè)能量燃燒的過(guò)程，被科學(xué)家稱(chēng)為“氧化磷酸化”。正因?yàn)殚蠙煊蛽碛羞@一獨(dú)特的功能，因此長(zhǎng)期食用橄欖油的人，肥胖者也較為少見(jiàn)。橄欖油能增強(qiáng)細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感度
