養(yǎng)生小常識(shí):吃火龍果會(huì)上火嗎？
【導(dǎo)讀】吃火龍果會(huì)上火嗎？近年來(lái)火龍果很受人們喜愛(ài)，有段時(shí)間網(wǎng)上瘋狂傳說(shuō)吃多了火龍果會(huì)很上火。是不是真的呢?下面就告訴大家到底吃火龍果會(huì)不會(huì)上火呢？
火龍果是一種非常好的瘦身減肥食物，在減肥期間如何通過(guò)減肥期間通過(guò)火龍果來(lái)減肥呢？下面就要介紹給大家一個(gè)火龍果減肥食譜，通過(guò)火龍果來(lái)輕松達(dá)到瘦身減肥的目的。
作用：
火龍果中含有較高的花青素?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的功效，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的功效?；瘕埞懈缓话闶吖休^少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的功效。
吃火龍果會(huì)上火嗎？注意事項(xiàng)
此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)功效?；瘕埞缓S生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的功效?；瘕埞且环N低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有瘦身、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等作用。
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制作血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對(duì)人體保健有著重要功效。火龍果芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
