養(yǎng)生小常識(shí):枸杞泡水喝的方法 一次放多少量？
【導(dǎo)讀】枸杞在人們看來是一種滋補(bǔ)養(yǎng)生的食材，還可以提高非特異性免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞免疫和體液免疫。枸杞泡水喝的時(shí)候應(yīng)該放多少量呢？泡完水之后剩下的還有什么作用？
枸杞具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精之效。
每天吃20克左右的枸杞子比較合適，大慨20粒就可以了?？梢苑磸?fù)沖泡代茶飲，最后將枸杞子吃了，需要注意的是枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人群都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
枸杞泡水喝的方法
