養(yǎng)生小常識(shí):吃黃瓜有什么好處?黃瓜的妙用在哪?
【導(dǎo)讀】黃瓜是一味可以美容的菜蔬,被稱為“廚房里的美容劑”,經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生,并可防止唇炎、口角炎。因此,黃瓜是很好的減肥品。那么吃黃瓜有什么好處?黃瓜的妙用在哪?
黃瓜含水量為96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鮮美,而且營(yíng)養(yǎng)豐富。但吃黃瓜不能隨心所欲,其中頗有講究。廚房里的美容劑
希望減肥的人要多吃黃瓜,但千萬(wàn)記住,一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜,因?yàn)殡琰S瓜含鹽反而會(huì)引起發(fā)胖。
黃瓜有降血糖的作用,對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō),黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用?!侗静菥V目》中記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。不宜當(dāng)水果吃
黃瓜當(dāng)水果生吃,不宜過(guò)多。黃瓜中維生素較少,因此常吃黃瓜時(shí)應(yīng)同時(shí)吃些其他的蔬果。
黃瓜尾部含有較多的苦味素,不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉。
有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人切記,不要吃腌黃瓜。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽都應(yīng)少吃。
黃瓜黃瓜的用處:
1、把鮮黃瓜放在食品櫥里,蟑螂就不敢接近食櫥。
2、黃瓜平和除濕,可以收斂和消除皮膚皺紋,對(duì)皮膚較黑的人效果尤佳。將黃瓜取汁,用棉球蘸汁搽臉(皺紋處可反復(fù)多次搽用),可防臉部皮膚干燥。
3、眼睛感到累時(shí),可雙目緊閉,將黃瓜片蓋在眼上,平臥放松15分鐘,緊繃著的眼皮便會(huì)得到松弛和恢復(fù)。