養(yǎng)生小常識(shí):有機(jī)黑豆的營(yíng)養(yǎng)在哪？
【導(dǎo)讀】有機(jī)黑豆是指由黑豆種植單位或農(nóng)戶，在種植過(guò)程中通過(guò)國(guó)內(nèi)有認(rèn)證資質(zhì)的有機(jī)認(rèn)證企業(yè)的指導(dǎo)下，進(jìn)行嚴(yán)格的種植操作和收割，不允許使用化肥、殺蟲(chóng)劑、農(nóng)藥，只使用有機(jī)認(rèn)證公司許可的有機(jī)肥、有機(jī)殺蟲(chóng)劑、遮蟲(chóng)網(wǎng)、誘殺燈、人工除草等措施生產(chǎn)的黑豆，為有機(jī)黑豆，在加工包裝過(guò)程中，不要任何添加劑，有機(jī)黑豆的營(yíng)養(yǎng)在哪？
有機(jī)黑豆的營(yíng)養(yǎng)
有機(jī)黑豆對(duì)于動(dòng)脈硬化患者的功效，有機(jī)黑豆其實(shí)是一種理想的保健品。有機(jī)黑豆中富含的鈣是人體補(bǔ)鈣的極好來(lái)源。鉀在人體內(nèi)起著維持細(xì)胞內(nèi)外滲透壓和酸堿平衡的作用，可以排除人體多余的鈉，從而有效預(yù)防和降低高血壓。
有機(jī)黑豆中的鐵可預(yù)防人體缺鐵性貧血，碘可預(yù)防甲狀腺腫大。有機(jī)黑豆的血糖生成指數(shù)很低，只有18，而國(guó)人主食的大米飯和小麥饅頭卻高達(dá)88，有機(jī)是黑豆的近5倍。因此，有機(jī)黑豆很適合糖尿病人、糖耐量異常者和希望控制血糖的人食有。
有機(jī)黑豆
