養(yǎng)生小常識(shí):決明子花茶治療夏季大便干結(jié)
【導(dǎo)讀】很多人到了夏季就很容易引起大便干結(jié)，而決明子泡水飲用可以起到很好的明目、通便、清腸作用，對(duì)于習(xí)慣性便秘也有一定的緩解作用。決明子不但可以單獨(dú)泡水飲用，還可以與其他的花草茶一起搭配，有不錯(cuò)的排毒排油膩的功效。
決明子花茶
1、決明子綠茶
材料：決明子、綠茶各5克
做法：炒好的決明子放涼，然后將決明子和綠茶一起放進(jìn)杯中，加入開(kāi)水，浸泡5分鐘左右即可飲用，隨飲隨續(xù)上水即可，直到味道變淡為止。此茶有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛的功效，適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等癥。
2、枸杞菊花決明子茶
材料：枸杞子10克、菊花3克、決明子20克
做法：將所有材料一起放入大茶杯中，沖入開(kāi)水，蓋上蓋子，燜泡15分鐘即可飲用。代茶飲用，一般可以沖泡3~5次。此茶有清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂的作用。
決明子花茶3、菊花山楂決明子茶
材料：菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克
做法：將菊花、山楂片、決明子以及方糖一起放入保溫杯中，沖入開(kāi)水，蓋上蓋子沖泡半小時(shí)，即可飲用，每天飲用數(shù)次。此茶適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛、肝腸上亢患者，頭暈、頭痛、煩操易怒，或者因高血壓所導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦！⑹叨鄩?mèng)。
4、桃仁決明子蜂蜜茶
材料：桃仁10克、決明子12克、蜂蜜適量
做法：桃仁以及決明子一起加水煎煮，稍微放涼之后調(diào)入適量的蜂蜜，即可飲用。此茶有活血降壓、清肝益腎的作用，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
5、決明子茶
材料：決明子30克
做法：決明子炒出香味，稍微放涼，以開(kāi)水沖泡即可。決明子泡茶飲用有降壓降脂、潤(rùn)腸通便的作用。
