養(yǎng)生小常識:女生初潮枸杞食療方:枸杞紅棗煲雞蛋

 

養(yǎng)生小常識:女生初潮枸杞食療方:枸杞紅棗煲雞蛋

【導讀】現(xiàn)如今,很多女孩子進入青春期以后,月經(jīng)初潮以后,家長可以給孩子準備點枸杞紅棗煲雞蛋,幫助孩子滋腎潤燥。經(jīng)常給孩子吃一些補品,以及高熱量的食品,往往會造成孩子體內(nèi)腎陽過于旺盛,而腎陰相對匱乏,久而久之體內(nèi)陰陽失衡。

如果小女孩的腎功能失常了,虛火上亢,熱氣熏蒸沖任,迫血妄行,月經(jīng)便早早來拜訪了。面對這種情況,中醫(yī)認為首先要做的就是滋陰降火、固沖止血。日常生活中有什么好方法呢?按摩穴位。太溪、照海、涌泉這幾個穴位就很好用,它們具有很強的滋陰降火的作用。 

枸杞紅棗煲雞蛋

除了穴位按摩,平時再吃點枸杞子紅棗煲雞蛋效果會更好。取枸杞子30克,紅棗10枚,雞蛋2個。首先將雞蛋放入砂鍋內(nèi),放入清水煮熟,撈出。再將枸杞子和紅棗放入砂鍋中,加水適量,用文火燉1小時后,將雞蛋去殼后放入,再煮片刻,即可吃蛋喝湯。

枸杞、紅棗、雞蛋都是滋養(yǎng)型的食物,能養(yǎng)腎潤燥。小女孩如果初潮早至,或有“火大”跡象,比如口氣難聞,舌苔厚膩發(fā)黃,便秘難解等,家長一定要及時地調(diào)理孩子的飲食生活習慣,并配以穴位按摩和枸杞子紅棗煲雞蛋來滋陰降火,防止孩子初潮早早到來。

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