養(yǎng)生小常識(shí):排毒護(hù)膚—無(wú)花果燉銀耳
【導(dǎo)讀】排毒護(hù)膚—無(wú)花果燉銀耳現(xiàn)在吃無(wú)花果的人很多，給大家介紹一種既能滋潤(rùn)皮膚、又能排腸毒的甜品——無(wú)花果燉銀耳。如果覺(jué)得夏天吃熱的有點(diǎn)難受，那么等冷卻后放入冰箱，口感也很不錯(cuò)哦。
食材主料：無(wú)花果350g
輔料：干銀耳適量、冰糖適量
步驟
1.準(zhǔn)備銀耳與無(wú)花果。
2.銀耳溫水泡發(fā)。
3.撕成小朵加水入電壓力鍋（也可以用普通鍋煮）
4.煮至銀耳變軟糯（我選擇的是煮粥鍵）
排毒護(hù)膚—無(wú)花果燉銀耳5.無(wú)花果洗凈對(duì)切。
6.加入適量水大火燒開(kāi)。
7.加入適量冰糖。
8.煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中火再煮一會(huì)。
9.至自已喜歡的程度加入煮好的糯銀耳再一起煮幾分鐘即可。
小貼士
1、銀耳要溫水泡發(fā)。
2、無(wú)花果本身已有甜味，所以冰糖加與不加少加自已定量。
3、無(wú)花果不必煮的太軟爛。
