養(yǎng)生小常識:桂圓干怎么吃最好

 

養(yǎng)生小常識:桂圓干怎么吃最好

【導(dǎo)讀】桂圓干怎么吃最好 桂圓干有很高營養(yǎng)價值,但怎樣吃桂圓干能把它的功效發(fā)揮到最大呢?另外,我們有怎樣去鑒別好的桂圓干?什么人不能吃桂圓干?下面就一起來了解一下,不要錯過了哦。

怎樣鑒別好的桂圓干?

好的桂圓干顆粒圓整,大而均勻,殼色黃亮。

1、干爽的桂圓殼硬脆易破裂,以齒咬核,易碎而有聲。受潮者,捏殼只起癟而不易碎,咬核也帶韌性,碎石無聲。

2、手指接觸果肉,軟韌而不濕沾,味甜嫩而帶清香,沒有干硬的感覺,嚼之無潭或少渣,果肉含水量15-19%為佳。如果肉薄質(zhì)硬,緊沾果核不易剝離,色黑褐而帶韌性,甜味不足,嚼之有渣,品質(zhì)就差。

3、至于搖之有聲,味帶焦苦,是烘焙過度,品質(zhì)更差。

桂圓干

4、殼外泛顯水跡、黑點、肉已鹵,是過分潮濕或因受潮變質(zhì)的反映。

5、肉質(zhì)厚、甜味足的桂圓,其重量比肉質(zhì)薄、甜味差的重,品質(zhì)也好。

6、特別注意有無霉變和蟲蛀。發(fā)霉有明暗兩種,明霉是外殼蒂口發(fā)白,說明霉已經(jīng)開始,外殼泛起少數(shù)白霉花,則肉已微霉,花多的,肉已重霉。暗霉的桂圓殼色較萎蔫,這是烘焙前鮮果已經(jīng)變質(zhì)留下干霉痕跡的反映。

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