養(yǎng)生小常識:黑豆能促排卵嗎
【導(dǎo)讀】黑豆能促排卵嗎很多人都想知道黑豆是不是可以促排卵，促進(jìn)子宮內(nèi)膜增厚？答案是肯定的，黑豆含有葉酸、雌激素等營養(yǎng)物質(zhì)，能有效改善月經(jīng)不調(diào)等狀況，能促排卵，是女性的好朋友。
黑豆有何神奇功效?
黑豆是大豆的一種，含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，并含少量的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質(zhì)均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿卜素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。黑豆味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)。黑豆有活血、利水、祛風(fēng)、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黃體功能和促排卵。
黑豆能促排卵嗎黑豆的好孕吃法
好孕湯材料:當(dāng)歸50克、金銀花(也就是俗稱的二花)15克、紅棗十顆、黑豆一把、紅糖二兩、雞蛋3至5枚
做法:當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。
切記：要在月經(jīng)第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。有人說放金銀花不太合適，可以不放，其它照舊。
在這個時間段吃效果會更好：在月經(jīng)第一天服用，出血后半天左右服用就可以。
