養(yǎng)生小常識:南瓜山藥粥的做法

 

養(yǎng)生小常識:南瓜山藥粥的做法

【導讀】南瓜山藥粥的做法上班一族經(jīng)常因為自身快捷的生活方式而不能吃早餐,這款用豆?jié){機做的南瓜山藥粥,簡單快捷營養(yǎng)豐富,最適合上班族了。

主料:糯米50克、南瓜200克、山藥100克

山藥南瓜粥的做法步驟

1.準備好所有的食材。

2.糯米用清水浸泡10分鐘洗凈。

3.南瓜,山藥分別去皮切塊。

4.把山藥和南瓜倒入豆?jié){機中。

5.加入泡好的糯米

南瓜山藥粥

6.加入所需量的清水。

7.按下八寶米糊鍵即好。

小貼士

山藥去皮切塊后,在水中加點白醋浸泡,這樣不會發(fā)黑。

(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導。)
更多>>

今日醫(yī)學顧問

特別聲明:養(yǎng)肝網(wǎng)內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。
Copyright © 2009-2018  Yangganwang All rights reserved
養(yǎng)肝網(wǎng) 版權(quán)所有 養(yǎng)肝護肝交流群