養(yǎng)生小常識:決明子解決便秘問題

 

養(yǎng)生小常識:決明子解決便秘問題

【導讀】決明子解決便秘問題 喝決明子水的最大益處,能使胃腸道經(jīng)常保持通暢。實踐證明,只有胃腸道保持通暢,身體其他各個器官的新陳代謝才會正常。這是人體健康的重要保證。

方一:

將決明子用小火炒至微黃,洗去雜質(zhì),曬干貯藏。每次取10~20克,用沸水泡于茶杯內(nèi),燜上5~6小時,即可飲之。

決明子性涼,味苦甘,入肝、腎經(jīng),有清肝、明目、利水、通便的功效?,F(xiàn)代藥理認為,決明子含大黃酚、大黃素、決明素等成分,有降壓、抗菌、通便和降低膽固醇等作用。微炒后的決明子浸泡代茶飲,色黃清香,味道甘苦,別有風味,有助于老年保健。患高血壓和習慣性便秘的人不妨一試。

決明子解決便秘問題

方二:

取決明子500克,蜂蜜1000克,冰糖50克。

配制方法:決明子快速洗凈,倒入大瓦罐內(nèi),加冷水浸沒。再加水1大碗,用小火漫煎1小時,約剩藥液1大碗時,濾出頭汁。然后加冷水2大碗,煎二汁,終剩藥液大半碗時,濾出,棄渣。將頭汁、二汁、蜂蜜、冰糖,倒入大砂鍋內(nèi)。小火煎熬半小時,離火,冷卻,裝瓶,蓋緊。

食法:每晚臨睡前2匙,開水沖服,或早晚各1匙。飲后漱口,保持口腔衛(wèi)生。

效能:此方具有潤腸通便,清肝明白等功能,并有降血壓作用。對老年習慣性便秘,血壓偏高者,十分相宜。此方平穩(wěn),療效也佳,宜于久服。

(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導。)
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