養(yǎng)生小常識(shí):夏季無(wú)花果的做法 無(wú)花果的做法大全

 

養(yǎng)生小常識(shí):夏季無(wú)花果的做法 無(wú)花果的做法大全

【導(dǎo)讀】夏季是很容易上火的季節(jié),無(wú)花果能潤(rùn)腸通便,幫助消化道消化,所以,在這樣的季節(jié)不妨為家人準(zhǔn)備一份無(wú)花果大餐,而且味道鮮甜可口,一起來(lái)看看做法吧!

無(wú)花果劍花豬骨湯

干無(wú)花果劍花好豬骨湯無(wú)花果含有較高的果糖、果酸、蛋白質(zhì)、維生素等成分,有滋補(bǔ)、潤(rùn)腸、開胃、催乳等作用。劍花又叫七星劍花、霸王花、量天尺花,有清熱痰、除積熱、潤(rùn)肺燥的作用,再來(lái)小塊陳皮,煮一個(gè)滋潤(rùn)除燥的無(wú)花果劍花豬骨湯,很好的選擇,且味道鮮甜可口,不錯(cuò)不錯(cuò)。

材料

豬骨適量,無(wú)花果適量,劍花適量,陳皮適量,鹽適量

無(wú)花果劍花豬骨湯的做法

1.將無(wú)花果,劍花,陳皮洗凈。

2.與豬骨一起入鍋加水燒開,文火燉兩小時(shí),加鹽調(diào)味就好了。

無(wú)花果劍花豬骨湯

 

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