養(yǎng)生小常識(shí):女性養(yǎng)生首選“黑豆茶”
【導(dǎo)讀】女性養(yǎng)生首選“黑豆茶”黑豆對(duì)于女人可謂是益友，女性養(yǎng)生，當(dāng)之無愧肯定不能少了黑豆，今天小編為大家介紹的是黑豆茶。快來試試吧。
黑豆是富含高營(yíng)養(yǎng)的一種谷物，黑豆的也是養(yǎng)生保健家族中的一員，大家都知道黑色的食物是最健康養(yǎng)生的，黑豆也是一樣的呢。黑豆最適合女性朋友吃了，是女人補(bǔ)血養(yǎng)顏?zhàn)詈玫氖澄?，尤其是將黑豆制成黑豆茶功效最好了?/p>
黑豆茶
功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對(duì)防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏發(fā)、補(bǔ)腎有十分卓越的功效;營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與黃豆相當(dāng)。藥用價(jià)值卻高于黃豆。是豆類家族的明星!
黑豆茶材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水700ml。
作法：
1、黑豆以水略洗，瀝干備用。
2、鍋中加入黑豆、蘇木及水，燉煮至黑豆熟透后，撈除蘇木及黑豆。
3、再加入紅糖，攪攔至融化后即可飲用。
