養(yǎng)生小常識(shí):你適合喝什么養(yǎng)生茶?

 

養(yǎng)生小常識(shí):你適合喝什么養(yǎng)生茶?

【導(dǎo)讀】你適合喝什么養(yǎng)生茶?喝茶養(yǎng)生已經(jīng)是目前養(yǎng)生人群中最常見(jiàn)的一種養(yǎng)生方式,特別是各種有“藥效”的養(yǎng)生茶,這些五花八門(mén)的養(yǎng)生茶真能每天喝嗎?你知道你適合喝什么養(yǎng)生茶嗎?下面小編就為大家介紹幾種。

菊花枸杞茶,胃寒要少喝

菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效,尤其適合長(zhǎng)坐電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生。但菊花性涼,胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童要慎喝。

最佳喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,沸水沖泡,一周2—3次。

 菊花枸杞茶

桂圓紅棗茶,“火大”別喝

桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧,能夠喚起好氣色,延緩衰老。但由于桂圓偏熱性,多喝容易上火滯氣,所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強(qiáng)盛的年輕人也要少喝,以免上火。由于棗含糖量高,糖尿病患者要注意。

最佳喝法:桂圓紅棗各5顆,用沸水沖泡。最好將紅棗劃開(kāi)。

人參茶,高血壓少喝點(diǎn)

人參雖然昂貴,但泡茶的人參相對(duì)便宜,故而人參茶很受人們青睞。人參茶適合中老年人,能調(diào)理身體機(jī)能,補(bǔ)充氣血。但陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。女性月經(jīng)期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。

最佳喝法:一天一杯即可,連續(xù)喝三天后停三天,可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。

玫瑰花茶,氣虛別多喝

玫瑰花茶有解郁作用,能理氣清熱,安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺(jué)到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。

最佳喝法:用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花,可配蜂蜜

(本文內(nèi)容/圖片來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請(qǐng)遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。)
更多>>

今日醫(yī)學(xué)顧問(wèn)

特別聲明:養(yǎng)肝網(wǎng)內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。
Copyright © 2009-2018  Yangganwang All rights reserved
養(yǎng)肝網(wǎng) 版權(quán)所有 養(yǎng)肝護(hù)肝交流群