養(yǎng)生小常識:牛奶飯的做法

 

養(yǎng)生小常識:牛奶飯的做法

【導(dǎo)讀】牛奶是補充蛋白質(zhì)的好東西,對身體的很多的功能都有提高,每天喝牛奶對皮膚還能有養(yǎng)顏美白的作用。牛奶可以倒入飯里一起使用么?不知道了吧!那么小編來教大家做一道牛奶飯!

菜系及功效:家常菜譜

牛奶飯原料:大米500克,牛奶適量,檸檬汁50克,白糖、精鹽、香草粉各適量。

牛奶飯的做法

大米淘洗干凈,放入鍋中,加入牛奶、精鹽、檸檬汁,用旺火煮沸后改用小火燜熟,盛入碗中,撒上香草粉、白糖即可食用。

牛奶飯的做法

牛奶的九種最不科學(xué)的吃法

所謂過濃牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的濃度超出正常的比例標(biāo)準(zhǔn)。也有人惟恐新鮮牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶,會引起腹瀉、便秘、食欲不振,甚至拒食,還會引起急性出血性小腸炎。

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