養(yǎng)生小常識(shí):氣血雙補(bǔ)枸杞桂圓雞

 

養(yǎng)生小常識(shí):氣血雙補(bǔ)枸杞桂圓雞

【導(dǎo)讀】產(chǎn)后媽媽們的身體都是很虛弱的,需要用到一些食補(bǔ)的東西,那么今天教大家做一道氣血雙補(bǔ)的菜,枸杞桂圓雞。讓我們的媽媽們有一個(gè)良好的身體。

菜系及功效:保健食譜補(bǔ)腎食譜

枸杞桂圓雞原料:杞子15克、桂圓肉30克,雞一只,蔥、姜、料酒、鹽

枸杞桂圓雞的做法:

將枸杞子15克、桂圓肉30克塞入雞腹內(nèi),放入沙鍋中,加蔥、姜、料酒、鹽、適量水燒開(kāi)后,用文火燉至雞肉熟爛,加味精即成。

枸杞桂圓雞功效:取其補(bǔ)腎益精之功效,適用于發(fā)育遲緩、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、精神萎靡、遺精、陽(yáng)痿等癥。健康人可常服。

枸杞的營(yíng)養(yǎng)功效

枸杞的營(yíng)養(yǎng)功效:增強(qiáng)免疫力,延緩衰老。枸杞性味甘平,含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和鐵、鋅、鈣、磷等人體所必需的養(yǎng)分,能夠滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血生精,增強(qiáng)人體免疫力

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