養(yǎng)生小常識(shí):黑豆雪蓮豐胸健康食譜
【導(dǎo)讀】‘太平公主’很多女生們都不喜歡這樣的一個(gè)次加在自己的身上，那么有什么好的辦法可以拍拖平胸的事實(shí)讓自己豐滿起來呢？下面小編來教大家一款簡(jiǎn)單又安全的健康豐胸食譜：黑豆雪蓮。
材料：
有機(jī)黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量，青木瓜1/2個(gè)。
調(diào)味：
帶皮甘蔗半斤(切成段)。
黑豆雪蓮豐胸健康食譜做法：
1、黑豆泡水6小時(shí)，雪蓮、百合、黑棗泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁塊備用。
2、甘蔗洗干凈川燙，泡入水中再清洗干凈，一段甘蔗分別切為4片，放入裝水的鍋中和黑豆一起煮40分。
3、之后入黑棗、雪蓮、百合再煮30分鐘。
4、放入木瓜丁，煮10分即可。
效果：
青木瓜可治胃疾助消化，促進(jìn)胸部發(fā)育;黑豆補(bǔ)腎滋陰;雪蓮蛋白質(zhì)豐富;百合潤(rùn)肺益氣，黑棗、甘蔗用來取代天然糖分，這道湯品放入冰箱可當(dāng)成飲品喝，對(duì)熟齡美女也有效哦。
